Venha descobrir como posso te ajudar a lidar com a ansiedade, depressão e recuperar sua autoestima.
Com uma escuta acolhedora, técnicas comprovadas e um plano terapêutico individualizado, você poderá retomar o controle da sua vida emocional

Trabalhamos na identificação de gatilhos e no uso de técnicas de respiração, reestruturação cognitiva e exposição gradual.

Com foco em reativação comportamental e revisão de crenças disfuncionais, ajudamos você a reencontrar sentido e prazer no dia a dia.

Um espaço seguro para acolher sua dor, respeitar seu tempo e ajudar você a ressignificar perdas com apoio profissional.

Avaliação de padrões de relacionamento, comunicação e autoestima para desenvolver relações mais saudáveis e equilibradas.

Estratégias para lidar com taquicardia, sudorese, tensão e outros sintomas com técnicas comportamentais e psicoeducação.

Técnicas específicas da TCC para desenvolver pensamento mais realista e funcional frente às dificuldades.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Seu foco está na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, emoções intensas e comportamentos que causam sofrimento.
Com a TCC, você aprende a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações, e desenvolve estratégias concretas para lidar com os desafios do dia a dia. É uma terapia de curto a médio prazo, com foco em resultados, ideal para quem busca mudanças reais e mensuráveis.
Para mim, você foi uma bênção em minha vida. Sou muito grata! Não estou mais tão chorona. Foi muito bom ter você como psicólogo!
Fiquei muito satisfeito com o atendimento e o tratamento. Fui bem acolhido, e todo o processo foi conduzido com profissionalismo e atenção. Senti que minhas necessidades foram bem compreendidas e atendidas. No momento, não vejo nada que precise ser melhorado, mas continue sempre com essa dedicação, pois faz toda a diferença. Obrigado
O melhor psicólogo da região, fui em duas psicólogas antes e nenhuma conseguia me ajudar, você foi o primeiro com quem consegui me senti seguro e que fez diminuir minha tristeza e falta de vontade de viver a vida
Me sinto bem, e melhor desde o início do tratamento, me sinto à vontade, eu consigo me expressar onde sempre tive dificuldade de compartilhar meus incômodos, acho que internos… Sua Maneira faz com que consiga me abrir, me sentir segura a expor qualquer assunto OU situação, lembranças que me incomodem.
Você foi muito acolhedor, minha ansiedade está bem controlada depois que começamos o tratamento, olha que só foram 4 sessões.
Me senti muito seguro e confortável me abrindo para você, achava que não conseguiria, mas com a terapia feita por você tem transformado minha vida, como você falou, não é somente sessões de terapia, mas transformações na minha vida.
Olá! Eu sou o Adrian Aislan, psicólogo clínico (CRP 08/41489), com atendimento voltado para adultos que enfrentam ansiedade, depressão, luto e dificuldades nos relacionamentos. Atuo exclusivamente no formato online, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e profissional para quem busca mudança emocional.
Minha prática é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, com ênfase na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de integrar conhecimentos da ACT, DBT, FAP e TE.
Estou em formação contínua pelo INPBE, uma das instituições mais respeitadas do Brasil, onde tenho o privilégio de aprender com alguns dos melhores psicólogos do país, como Jan Leonardi, Eslen Delanogare, Curt Hermany e Zé Siqueira.
Mais do que uma escuta terapêutica, acredito que meu trabalho é ajudar você a conquistar transformações reais e sustentáveis. Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo com seriedade, técnica e um olhar humano.
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